一、手册简介
本手册旨在帮助学生全面记录学习成长历程，明确目标，反思习惯，并通过师生、家校互动优化学习策略。请认真填写以下内容，定期总结与调整，助力自我提升。
二、填写指南
1. 自我介绍
- 填写内容：
- 基本信息：如实填写性格、家庭住址、父母姓名及电话。
- 学习动力与阻力：分析推动学习的因素（如兴趣、理想）和阻碍因素（如拖延、基础薄弱）。
- 注意事项：
- 语言简洁，重点突出，可举例说明（如：“我的动力是考入医学院，阻力是数学基础较弱”）。
2. 我的目标
- 高考目标：
- 填写各科目（语文、数学等）的目标分数、总分及年级排名。
- 文理分科后，按实际科目填写（如选理科，不填政治、历史等）。
- 近期目标：
- 设定3个短期可实现的计划。
- 奋斗的大学及原因：
- 写明目标院校名称，并简述选择理由（如专业优势、个人兴趣）。
- 自画像：
- 可用文字描述性格特点或绘制简单图像（如“乐观坚韧的追梦人”）。
3. 成绩记录表
- 填写内容：
- 每次考试后及时更新各科成绩、总分及年级排名。
- 区分考试类型（期中、月考、期末），按实际科目填写。
- 注意事项：
- 总分需自行计算核对，排名以学校公布为准。
- 用不同颜色标注进步或退步科目，便于分析。
4. 一周生活与学习总结
- 时间安排：
- 记录每日到教室时间。
- 本周亮点：
- 总结本周进步或突破（如“解决3道数学难题”“坚持每天预习”）。
- 习惯评估：
- 根据10项习惯，用“优、良、中、差”自评等级（如“自学预习：良”）。
- 总结与计划：
- 反思本周不足，制定下周改进计划（如“加强错题整理，减少粗心失误”）。
5. 师生的帮助
- 记录要点：
- 填写老师指导的日期、地点及内容（如“3月17日，田老师面批作文”）。
- 评语与反馈：
- 定期请老师填写评语，收集同学鼓励（如“进步显著，继续保持！”）。
- 家校沟通：
- 家长填写寄语（如“望加强时间管理”），并记录家校沟通内容。
三、使用建议
- 定期更新：每周日晚上整理本周记录，每月末回顾目标进度。
- 诚实反思：不回避问题，客观分析薄弱环节。
- 善用工具：可用便利贴标注重点，或搭配错题本、计划表使用。
- 家校联动：每月与家长、老师沟通手册内容，获取针对性建议。
示例：
- 目标填写：
- 高考目标：数学130分，总分620，年级前50。
- 习惯评估：
- 练后反思：优（本周整理了5道错题的多种解法）。
愿本手册成为你成长路上的忠实伙伴，助你明晰方向，脚踏实地，成就更好的自己！ 🌟